Kiểm tra thính lực trực tuyến
Thư viện thính học
Nói một cách chính xác, không có phương pháp tự nhiên nào có thể chữa khỏi bệnh Ménière, tuy nhiên, có thể cải thiện kết quả điều trị bằng cách tập các thói quen lành mạnh, chẳng hạn như :
- Có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, giảm tiêu thụ các chất kích thích như caffein, rượu bia và thuốc lá.
- Hạn chế ăn muối cũng là một thói quen lành mạnh để có chế độ dinh dưỡng phù hợp với bệnh Ménière.
- Tránh tiếp xúc với âm thanh lớn và các tình huống căng thẳng nói chung
- Tăng cường các hoạt động thư giãn : nghe nhạc, vận động cơ thể thường xuyên, thư giãn, yoga, châm cứu…
Có cần thực hiện theo dõi tâm lý không?
Hỗ trợ tâm lý là một phần quan trọng trong điều trị bệnh Ménière : việc phải sống chung với căn bệnh có thể gây chóng mặt bất cứ lúc nào là nguồn gốc gây ra căng thẳng và lo lắng. Tuy nhiên, căng thẳng và lo lắng lại tạo điều kiện phát bệnh thường xuyên hơn : do đó, điều quan trọng là phải hiểu rõ về căn bệnh này, chấp nhận sống chung với bệnh, để không quá lo lắng. Thêm vào đó là triệu chứng ù tai, có thể là nguyên nhân gây căng thẳng. Đây là lý do tại sao một số bệnh nhân được chỉ định điều trị trầm cảm.
Sống chung với bệnh Ménière
Bệnh Ménière là một bệnh khá hiếm gặp, thường gặp ở người từ 20 đến 50 tuổi. Các bệnh nhân có các biểu hiện bệnh với các mức độ nghiêm trọng khác nhau, có người bị nhẹ, có người bị nặng, vậy nên hậu quả đối với từng bệnh nhân cũng khác nhau, mức độ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống vì thế mà cũng khác nhau.
Tuy nhiên, trong các biểu hiện nghiêm trọng nhất của bệnh, các cơn chóng mặt dữ dội và lặp đi lặp lại được xem là biểu hiện tác động đáng kể đến cuộc sống cá nhân và công việc của bệnh nhân. Nỗi sợ hãi phát bệnh có thể khiến người bệnh lo lắng, thậm chí chán nản và dần có xu hướng sống khép kín, thu mình lại. Tình trạng này khiến bệnh nhân phải hạn chế làm việc hoặc hạn chế nhiều hoạt động giải trí vì mỗi lần phát bệnh là cơ thể lại mệt mỏi, không thể làm được gì. Hỗ trợ tâm lý có thể giúp người bệnh sống tốt hơn trong và sau khoảng thời gian phát bệnh. Suy giảm thính lực cũng là một trong những hậu quả của bệnh Ménière nhưng có thể được điều trị hiệu quả bằng máy trợ thính.
