Âm nhạc là niềm vui, nhưng cũng có thể là mối nguy âm thanh với đôi tai
Tai nghe và điện thoại thông minh đã trở thành vật bất ly thân của nhiều người trẻ. Từ lúc học tập, làm việc, tập thể dục cho đến trước khi đi ngủ, âm nhạc luôn hiện diện trong cuộc sống hằng ngày. Tuy nhiên, việc nghe nhạc ở âm thanh, âm lượng quá lớn và trong thời gian dài đang khiến ngày càng nhiều người trẻ phải đối mặt với các vấn đề về thính lực.
Theo một khảo sát được thực hiện nhân Tuần lễ Âm thanh tại Pháp, khoảng 3/4 người trẻ từ 15 đến 30 tuổi từng bị ù tai hoặc nghe tiếng ve kêu sau khi tiếp xúc với âm thanh lớn. Điều đáng lo ngại là phần lớn đều biết tiếng ồn có hại nhưng vẫn duy trì thói quen nghe nhạc với âm lượng cao.
Người trẻ biết nguy cơ nhưng vẫn khó từ bỏ thói quen
Kết quả khảo sát cho thấy 98% người trẻ nhận thức được rằng tiếng ồn có thể làm suy giảm thính lực. Tuy nhiên, nhận thức lại chưa đi đôi với hành động.
Nhiều bạn trẻ thừa nhận luôn mở âm lượng ở mức tối đa vì cảm thấy âm nhạc “đã” hơn hoặc giúp thư giãn sau những giờ học tập và làm việc căng thẳng. Thậm chí, không ít người còn đeo tai nghe khi đi ngủ hoặc sử dụng tai nghe liên tục nhiều giờ mỗi ngày.
Đây chính là nguyên nhân khiến các vấn đề về thính lực không còn là bệnh lý chỉ gặp ở người cao tuổi.
Vì sao nghe nhạc với âm thanh lớn lại gây hại cho tai?
Bên trong tai trong có khoảng 16.000 tế bào lông thính giác. Đây là những tế bào có nhiệm vụ tiếp nhận rung động âm thanh và truyền tín hiệu đến não.
Khi phải tiếp xúc với âm thanh có cường độ lớn trong thời gian dài, các tế bào này sẽ bị quá tải và tổn thương.
Điều đáng tiếc là tế bào lông thính giác gần như không thể tái tạo. Một khi đã bị phá hủy, khả năng nghe sẽ suy giảm vĩnh viễn.
Các chuyên gia cho biết nguy cơ không chỉ nằm ở mức âm lượng mà còn phụ thuộc vào thời gian tiếp xúc. Âm thanh càng lớn và nghe càng lâu thì nguy cơ tổn thương càng cao.
Tai nghe làm tăng mức độ tác động của âm thanh
Không chỉ âm lượng, loại thiết bị nghe cũng ảnh hưởng đến sức khỏe thính giác.
Theo các chuyên gia, tai nghe và đặc biệt là tai nghe nhét trong tai có thể làm âm thanh tập trung trực tiếp vào màng nhĩ. Khi ống tai bị bịt kín, năng lượng âm thanh khó thoát ra ngoài và tác động mạnh hơn lên hệ thống thính giác.
Đây là lý do nhiều người cảm thấy tai bị “bí”, nặng tai hoặc ù tai sau nhiều giờ đeo tai nghe.
Những dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua
Sau khi nghe nhạc hoặc tham gia các buổi hòa nhạc, nếu xuất hiện những triệu chứng dưới đây, bạn cần đặc biệt lưu ý:
- Tai bị ù hoặc nghe tiếng ve kêu.
- Cảm giác tai bị bít hoặc nặng tai.
- Nghe kém hơn bình thường.
- Âm thanh trở nên chói hoặc quá lớn.
- Khó nghe lời nói trong môi trường đông người.
Nhiều người cho rằng chỉ cần ngủ một đêm là tai sẽ hồi phục. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng kéo dài sau khi nghỉ ngơi hoặc xuất hiện nhiều lần, rất có thể hệ thống thính giác đã bị tổn thương và cần được thăm khám sớm.
Ù tai kéo dài có thể trở thành vĩnh viễn
Một trong những hậu quả đáng lo ngại nhất của việc tiếp xúc với tiếng ồn là ù tai.
Các chuyên gia cảnh báo rằng nếu tiếng ù tai kéo dài nhiều ngày sau khi tiếp xúc với âm thanh lớn thì nguy cơ trở thành tình trạng mạn tính là rất cao.
Khi đó, người bệnh có thể phải sống chung với tiếng ù trong nhiều năm, ảnh hưởng đến giấc ngủ, khả năng tập trung, tâm lý và chất lượng cuộc sống.
Không cần từ bỏ âm nhạc, chỉ cần biết bảo vệ đôi tai
Các bác sĩ tai mũi họng khẳng định bạn không cần tránh hoàn toàn các buổi hòa nhạc hay lễ hội âm nhạc.
Điều quan trọng là biết bảo vệ thính lực bằng những thói quen đơn giản:
- Giảm âm lượng khi nghe nhạc bằng tai nghe.
- Không nghe liên tục trong nhiều giờ.
- Cho tai nghỉ giữa các lần tiếp xúc với âm thanh lớn.
- Sử dụng nút bịt tai chuyên dụng khi đi xem hòa nhạc hoặc làm việc trong môi trường nhiều tiếng ồn.
- Không đeo tai nghe khi ngủ.
- Tuân thủ cảnh báo âm lượng trên điện thoại và máy nghe nhạc.
Các thiết bị hiện nay thường phát cảnh báo khi âm lượng vượt khoảng 85 dB – ngưỡng có thể gây hại nếu tiếp xúc kéo dài. Người dùng nên chú ý các cảnh báo này thay vì bỏ qua.
Đừng chờ đến khi nghe kém mới đi kiểm tra
Một thực tế đáng lo ngại là nhiều người trẻ vẫn tiếp tục sinh hoạt bình thường dù đã xuất hiện các dấu hiệu như ù tai, nghe kém hoặc cảm giác tai bị bít.
Trong khi đó, các chuyên gia khuyến cáo việc điều trị cần được thực hiện càng sớm càng tốt nếu các triệu chứng không cải thiện sau một đêm nghỉ ngơi. Việc trì hoãn có thể làm giảm khả năng phục hồi của thính giác.
Máy trợ thính giúp người suy giảm thính lực lấy lại khả năng giao tiếp
Nếu tổn thương thính giác đã dẫn đến suy giảm thính lực, việc can thiệp sớm bằng máy trợ thính sẽ giúp người bệnh duy trì khả năng giao tiếp và hạn chế ảnh hưởng đến não bộ.
Ngày nay, các dòng máy trợ thính hiện đại được trang bị nhiều công nghệ tiên tiến như:
- Tăng cường độ rõ của lời nói.
- Giảm tiếng ồn môi trường.
- Tự động nhận diện không gian nghe.
- Kết nối Bluetooth với điện thoại và tivi.
- Cá nhân hóa theo từng mức độ suy giảm thính lực.
Việc đeo máy trợ thính đúng thời điểm không chỉ giúp nghe rõ hơn mà còn góp phần duy trì chất lượng cuộc sống và giảm nguy cơ cô lập xã hội.
Chủ động bảo vệ thính lực ngay từ hôm nay
Suy giảm thính lực do tiếng ồn hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu mỗi người thay đổi những thói quen nhỏ trong cuộc sống.
Nếu bạn thường xuyên nghe nhạc bằng tai nghe, làm việc trong môi trường nhiều tiếng ồn hoặc nhận thấy các dấu hiệu như ù tai, nghe không rõ hoặc phải tăng âm lượng tivi, hãy chủ động kiểm tra thính lực.
Tại Trợ thính Paris Hearing, gần Bệnh viện E, khách hàng được đo kiểm thính lực bằng hệ thống thiết bị hiện đại, tư vấn bởi đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trải nghiệm các dòng máy trợ thính chính hãng phù hợp với từng mức độ suy giảm thính lực.
Kết luận
Âm nhạc mang lại nhiều cảm xúc tích cực, nhưng việc lạm dụng âm lượng lớn có thể khiến người trẻ phải trả giá bằng sức khỏe thính giác trong tương lai. Những tổn thương do tiếng ồn thường diễn ra âm thầm và phần lớn không thể phục hồi.
Hãy tập thói quen nghe nhạc an toàn, bảo vệ đôi tai từ sớm và kiểm tra thính lực định kỳ. Nếu bạn hoặc người thân có dấu hiệu nghe kém, Trợ thính Paris Hearing, gần Bệnh viện E luôn sẵn sàng đồng hành với các giải pháp máy trợ thính hiện đại, giúp bạn duy trì khả năng nghe và tận hưởng trọn vẹn những thanh âm của cuộc sống.
